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Qui croit qu'on ne peut pas manger végétarien ET équilibré en même temps ? Que seules les protéines animales évitent les carences ? Apprenez comment supprimer la viande et le poisson de votre assiette pour les remplacer par des protéines de haute qualité sans aucun risque de carence ou de prise de poids ! Tests à l'appui, Hélène Defretin donne tous les conseils pour manger veggie et équilibré, pour respecter les besoins nutritionnels de chacun et, plus largement, assimiler tous les bons réflexes en cuisine. Tout cela en se faisant plaisir ! Au programme : Connaître les principaux ingrédients de la cuisine végétarienne (céréales complètes, légumineuses, soja, tofu, tempeh...) Sélectionner les meilleurs aliments pour manger équilibré et éviter les carences Cuisiner végétarien sans se ruiner ! Préparer des menus veggie pour chaque occasion : au quotidien, pour une soirée entre amis et même pour une grande occasion, dans le respect des besoins nutritionnels de chacun ! Préparer des menus veggie pour toute l'année en fonction des besoins nutritionnels saisonniers Des conseils pour les régimes végétaliens ou sans gluten en bonus Au menu : green paëlla, lasagnes jardinières, couscous veggie, risotto à la milanaise, velouté de carottes au ketchup, toasts au crottins de Chavignol, pizza savoyarde et même veggie burger au tofu ! Des recettes 100 % saines et ultragourmandes.

Dylan, le capitaine de l'équipe de base-ball des Chats sauvages, a été dépossédé de ses chaussettes. Sa soeur Nina et Eliott qui cherchaient justement un mystère à résoudre, se mettent sur la piste du voleur. Parmi les suspects : un membre de l'équipe adverse des Aigles d'Eggleston cherchant à fausser la partie et la mascotte de l'équipe de Dylan, las de porter son costume ridicule de chat.

Pendant son année de CM1, Camille vit de grandes aventures avec Marie-Lou, Antoine et ses meilleures copines. Elle rêve, comme Marie-Lou, d'avoir un animal domestique. Sous prétexte d'un exposé, toutes deux réussissent à convaincre leurs parents d'adopter un hamster... mais un seul, qu'elles se partagent à tour de rôle et dont les farces en classe les amusent.Plus tard, les deux amies s'inscrivent à l'atelier danse qui a lieu dans le préau de l'école ; seulement il n'est pas facile de s'initier au hip hop quand on voulait faire du modern jazz et que l'on est surnommée « le crapaud » pour ses improbables sautillements !Enfin, au dernier trimestre, le grenier rassemble Camille et ses copines autour du carnet de secrets, qui renferme petites fâcheries, surprises inattendues et grands bonheurs...

Grâce n'est pas une princesse comme les autres. Refusant de devenir reine, colérique et la langue bien pendue, elle enchaîne les bêtises en compagnie de son rat Passe-Muraille ainsi que de ses fidèles amis Jasmine et Bodrick. @Electre 2021

Ce documentaire raconte l'évolution de la condition féminine à travers les âges et fait le point sur la situation actuelle des femmes dans le monde. Pour cela, neuf chapitres constituent le corps de l’ouvrage : la naissance, l'éducation, le corps, l'apparence, le travail, le couple, la maternité, la politique et la vieillesse. Dans chaque chapitre, des portraits de scientifiques, d’artistes, de femmes d'affaires ou engagées d'hier et d'aujourd'hui viennent appuyer l'idée que les femmes ont toujours su jouer un rôle important dans leur société. Mais elles ont dû pour cela se battre et faire preuve de beaucoup de pugnacité ; les citations misogynes d'hommes célèbres en témoignent ! Les lecteurs et lectrices trouveront aussi des encadrés et des graphiques sur, entre autres, les jouets sexistes, la dictature de la minceur, la loi française et la famille, et de nombreux exemples de femmes « qui comptent » ou « ont compté » dans l’histoire du féminisme. Les stars, les sportives et les héroïnes de fiction ne sont pas oubliées ! Un livre pour réfléchir, pour débattre et mieux accepter l’autre.